醉美泸沽湖全攻略

  不去过泸沽湖，你永远都感受不到那种美。去云南一定要去沪沽湖。传说中的女儿国坐落在湖畔，驾着猪槽船荡漾在美轮美奂的泸沽湖上，感受摩梭人的快乐生活。

地理气候

泸沽湖全年平均温度在17度左右，最低温度白天可达15-25度，而早晚温差约10度，最热的夏天也只是在中午时段可穿短袖，晚上要着一件薄外套。冬天最冷时需穿羽绒服。但要注意，高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。七、八、九月泸沽湖处于多雨的季节，即使下雨，也不会持久，所以这一点不用担心。

语言

摩梭人没有文字。摩梭语言属于汉藏语系藏缅语族彝语支。宁蒗摩梭人的语言，可分为三个方言区，即永宁坝方言，金沙江边方言，蒗蕖方言。摩梭人的语法结构、语法形式多变，词的构形变化，构词变化，声调轻重的变化、重叠。虚词、句法、语序、语调等等，都是由一定的语音形成构成并作为语法意义的外部标志。如：她来了，他来吗？的不同意义，是通过语调和虚词表示出来的。又如：粗粗细细、拉拉扯扯等重叠词，又是象汉语一样通过重叠的语法形式表示出来的。

民族

泸沽湖畔居住着是众多民族，以蒙古族为主（注：不是“摩梭族”，中国56个民族中没有“摩梭族”。新中国成立后，国家民委等部门在第一次民族识别中，将云南泸沽湖畔的摩梭人识别为纳西族，而四川泸沽湖畔的摩梭人则为蒙古族），摩梭人有自己的母语摩梭语，与盐源县的其他地区的蒙古族语言相通，但是没有自己的文字。其文化为达巴文化，信奉藏传佛教。摩梭人是中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女双方分别叫“阿注”、“阿夏”，故称“阿注婚”。现泸沽湖沿岸居住有蒙古族和彝、汉、纳西、藏、普米、白、壮等7种民族。

节日

【转山节】

每年的农历七月二十五日，全民祭祀女神，作为隆重的节日，已有一千多年的历史。

从达祖纳西村后的转山古道，经柏香林，可到顶端女神庙、女神洞。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。从山头到脚，转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙，“女神歌”响彻云天。中国名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”别具风采。

【跳神节】

在每年藏历十二月二十九日举行。届时，拉萨布达拉宫和木鹿寺分别进行“跳神驱鬼”活动。在布达拉宫的叫作“宫内跳神”，在木鹿寺的称“木鹿跳神”。由喇嘛扮成神佛鬼怪，绕行大昭寺，鸣枪呐喊除祟。有除旧岁、迎新年的意思。

风俗禁忌

泸沽湖当地居民的禁忌很多，与众不同的一些地方有：忌在家中谈及爱情方面的问题；禁止从火塘上跨过和用脚踩、踢锅桩；忌从正襟围坐的长者和客人面前越过；忌在添饭时使锅和勺发出响声，以及用筷子敲碗；忌在添饭时只装一勺，以及给人盛饭、斟茶、加汤时反手；忌一直脚在门槛内，一只脚在门槛外头说话；忌食狗、猫、蛙、马肉等。

高原反应

泸沽湖海拔在2600米左右，一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的，症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。

另外，在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累，适量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝。

夏季防晒

别看泸沽湖这么大，当地的气候还是相当干燥的，女孩子一定要带补水的护肤品，面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备，泸沽湖周围的紫外线很强，夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。

最佳拍照地点

1）里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。

2）小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆的附近。博物馆的阳台上可以观看整个湖面。

3）大鱼出水口（泸沽湖水源发源地），大嘴村（主要聚居的是纳西人）

4）草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛（王妃岛），大落水村。

温馨提示

1.当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。

2.泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。

3.泸沽湖地区的医疗状况较差，最近的就诊地在永宁，那里有一家爱婴医院，两家私人诊所，离里格岛有十七八公里，如果有人需要帮助的话，可以找客栈老板，他们一般都很热心。

4.泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警，电话：0888-5881110。

5.里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。

6.因为提倡环保，泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品，可以自带，也可以来这里以后在附近小卖部购买。

7.去泸沽湖的路途比较漫长，山区曲折，要备足各类觉病的药品，如是晕车药、肠道病药等。

8、洛水、里格都有ATM机，但无人维护，里边不一定有钱。

专题链接：云南摄影